Entreprises

1. Le jeu par l’improvisation n’est plus considéré aujourd’hui comme un simple divertissement, mais participe au développement personnel de chacun ou au sein d'un groupe. Il permet de traiter une multitude de compétences-clés qui correspondent à un besoin individuel ou professionnel : apprendre à oser, apprendre à écouter, apprendre à travailler en équipe et aller de l’avant, s’adapter à toutes les situations.

2. La pratique régulière du yoga, du Do in, de la méditation... prend de plus en plus de place dans le quotidien et les entreprises occidentales. Cela apporte l’équilibre du corps et de l’esprit, une plus grande souplesse, des postures améliorées, un stress diminué, une meilleure respiration, booste le cerveau et stimule les neurones.

3. La fusion de nos deux activités, sur l’improvisation, la comédie, l’expression corporelle et sur les exercices zen tels que la méditation, l’automassage, le yoga… permet un travail de groupe ou individuel.

Ce travail spécifique sur les outils du théâtre et les méthodes zen permettent l’épanouissement et le contrôle progressif des émotions, il s’agit d’un apprentissage global, affectif, sensoriel, cognitif…

Notre méthode réunit deux univers : l’art et le zen. Nos expériences, nos parcours professionnels et nos recherches, nous ont encouragés à mettre au point une toute nouvelle approche visant à apporter épanouissement personnel et collectif. Notre méthode s’inspire de l’improvisation et du théâtre forum issus des travaux d’Augusto Boal, jumelés à l’art du zen. ZenArt trouve les solutions efficaces et durables à vos questions et à vos problèmes soulevés.

À travers un large panel d’exercices, la Méthode ZenArt vous propose des ateliers sur mesure adaptés aux besoins et à la demande de chacun.

Le théâtre forum est une technique de théâtre, mise au point dans les années 1960 par l'homme de théâtre brésilien Augusto Boal

Il s'agit d'une technique de théâtre participative qui vise à la conscientisation, mais aussi à soulever des problèmes de société.

Nous avons adapté la méthode Augusto Boal au milieu de l’entreprise, afin de trouver ensemble des solutions au thèmes abordés, c’est un travail d’improvisation autour des problèmes internes aux entreprise tels que le burn out, le stress, le manque de communication, le harcèlement, l'abus de pouvoir, les conflits, etc. Ces improvisations sont accompagnées et suivent un protocole précis. Le fait de jouer et de théâtraliser le thème abordé permet une conscientisation plus juste et de désamorcer les situations. 

Exercices zen : respiration, do-in (automassage), cohérence cardiaque, méditation de pleine conscience, réveil corporel, yoga, pensée positive…

Exercices de théâtre basés sur la confiance en soi, l’imagination, le corps et la voix

Découvrir qu’il est possible de faire surgir le vrai en jouant à être un autre. 

La 1ère partie consiste à jouer ou théâtraliser son propre rôle dans la vie ou la place que l’on tient au sein d’une entreprise ; face à elle, une ou plusieurs personnes jouent aussi leur propre rôle, mais avec une idée ou un système de croyance différents de la sienne afin de les confronter, mais toujours dans le jeu et les respects.

La 2nde partie fait mettre la ou les personnes concernées dans la place de l’autre ; c’est en jouant cette perspective différente de la sienne que l’on prend conscience de ses propres actes, ce qui permet ainsi de prendre plus de distance avec soi.

Débrief de la journée / Temps de questions-réponses

Méditation guidée de fin de journée